Massages

Trauma in het lichaam: elke cel onthoudt

Volgens sommige spirituele en holistische visies wordt trauma niet alleen opgeslagen in het geheugen of de geest, maar ook in het lichaam. Dit idee is onder meer bekend geworden door het werk van mensen als Peter Levine (somatic experiencing) en Bessel van der Kolk (auteur van The Body Keeps the Score). Zij stellen dat heftige emoties die niet verwerkt worden, vast kunnen blijven zitten in spieren, bindweefsel (fascia) of zelfs op celniveau.

In de spirituele visie wordt het lichaam gezien als een soort energetisch archief. Elke ervaring laat een afdruk achter in je energieveld of lichaam. Als je een traumatische ervaring hebt doorgemaakt en die niet volledig hebt kunnen voelen of verwerken, wordt die energie als het ware "bevroren" in je lichaam. Sommige mensen voelen bijvoorbeeld chronische spanning, pijn of blokkades op specifieke plekken in hun lichaam zonder duidelijke medische oorzaak.

Massage als heling: lichaamstaal spreekt

Massage kan in deze context meer zijn dan alleen ontspanning: het wordt een manier van communiceren met het lichaam. Voor mensen die moeite hebben met praten of verbaal verwerken, biedt lichaamswerk een alternatieve ingang om trauma’s te benaderen. De aanraking helpt het zenuwstelsel te reguleren, veiligheid te herstellen en het lichaam uit de "vecht, vlucht of bevries"-stand te halen.

Sommige vormen van energetische massage, zoals: Reiki of chakra-massage … zijn specifiek gericht op het losmaken van opgeslagen spanningen, het openen van geblokkeerde energiebanen of het opnieuw in contact komen met verdrongen emoties.

Tijdens zo’n sessie kunnen mensen soms plotseling emoties voelen die ze niet hadden verwacht: verdriet, boosheid, angst, of juist een diepe rust. Dat wordt gezien als een teken dat het lichaam trauma aan het loslaten is. Dit kan gepaard gaan met huilen, rillingen, diepe ademhalingen of zelfs herinneringen die naar boven komen. 
Sommige mensen hebben geen woorden (meer) voor wat ze hebben meegemaakt, of het trauma is ontstaan op een leeftijd dat ze nog geen taal hadden. Bij anderen is het vertrouwen in verbale communicatie beschadigd. Massage en andere vormen van lichaamswerk helpen dan om op een diepere, niet-talige laag heling in gang te zetten.